Cours et stages
Le Rolfing Mouvement nous amène à explorer nos modes habituels de perceptions et de mouvements dans un contexte où la force de gravité, à travers la posture, joue un rôle prépondérant. Ils ne comprennent pas de manipulation des fascias.
Les cours s’adressent aux patient-e-s qui souhaitent consolider les effets des séances de Rolfing®, et à toutes les personnes qui veulent par elles-mêmes effectuer des exercices d’auto-restructuration ou de réalignement postural.
Les cours peuvent être collectifs ou individuels.
Nous abordons la lecture du corps afin de comprendre les principes de base qui permettent d’accéder à une coordination de mouvements fluide et à une stabilisation corporelle solide.
Suivant les mêmes objectifs que durant les séances de Rolfing, nous explorons ensemble des exercices doux et structurants qui donnent accès à :
- une respiration dégagée
- une assise confortable
- un réalignement postural sans effort
- une coordination de mouvements fluide
- une marche équilibrée et dynamisée
- une expression libre
Les cours collectifs sont organisés par cycle de dix. Chacun-e peut venir avec ses questions et ses besoins. Le cycle de dix cours permet de devenir autonome par rapport à son bien-être corporel.
actualités 2026
10 cours collectifs de Rolf Mouvement
pour patients et autres personnes intéressées
Jeudi de 12h15 à 13h30
17, 24 septembre
1, 8, 29 octobre
5,19, 26 novembre
3, 17 décembre
11 cours collectifs de Qi-Gong taoïste
Lundi de 9h à 10h15
14, 21, 28 septembre
5, 26 octobre
2, 16, 23, 30 novembre
7, 21 décembre
mercredi de 18h à 19h15
9, 16, 23, 30 septembre
7, 28 octobre
4, 18, 25 novembre
2, 16 décembre
10 cours de renforcement musculaire avec Clara
mardi de 18h30 à 19h30
22, 29 septembre
6, 27 octobre
3, 10, 17 24 novembre
1, 8 décembre
Cours collectifs
cycle de 10 cours
Durée : 1h15 par cours
Coût :
360, soit 36 francs le cours pour le Rolf Mouvement
220, soit 20 francs pour le cours de Qi-Gong
Fréquence :
Une fois par semaine , parfois toutes les deux ou 3 semaines
Clara Bohnenblust propose un cours qui vise à retrouver dynamisme, force, stabilité, équilibre, tonus et confiance en soi.
Coût, cours d'une heure :
6 participants : CHF 200.–
5 participants : CHF 240.–
4 participants : CHF 300.–
3 participants : CHF 400.–
Contact et inscription avec Clara:
078 910 12 35
ou
Lieu
3 rue Beau-Site
1203 Genève
Rez à gauche
(sonnette avec mon nom à l'extérieur)
Contact et inscription
Pour connaître les dates des prochains cours collectifs ou organiser un cours individuel, je vous invite à me contacter
par téléphone : +41 (0)22 344 59 04 ou par email : hattarnold@rolfing.ch
Exercices
Par le biais de divers exercices, nous pourrons percevoir, affiner et étendre le déploiement de notre corps dans l’espace, puis, grâce à des repères stables ressentir les enjeux de notre dialogue avec la gravité. Dans la sécurité d'une écoute et d'un dialogue vivants, nous mettrons donc en évidence les variations toniques qui anticipent tout mouvement.
Le champ de nos capacités gestuelles et expressives sera ainsi ouvert par de nouvelles coordinations et une plus grande modulation de notre attitude posturale.
© 2018 by France Hatt-Arnold hattarnold@rolfing.ch Tél. +41 22 344 59 04